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« Nous avons passé un niveau physiquement »
Après deux semaines de stage à Val d’Isère et Font Romeu, Jérôme THION revient la préparation physique et sur les prochains matches de préparation.
Jérôme THION : C’est positif parce que cela a permis de resserrer le groupe notamment les deux jours en stage commando. Cela nous a permis de nous découvrir un peu plus dans des situations extrêmes sur des activités autres que le rugby. Pour la préparation physique, nous savions à quoi nous en tenir, c’est surtout l’engouement autour de l’équipe qui a été impressionnant, cela nous a vraiment plu parce que nous ne pensions pas toucher autant de gens surtout à Font Romeu. Nous avons été agréablement surpris ! C’est bien d’avoir cassé la routine du CNR et d’avoir pu voir autre chose. Cela permet de bouger un peu, nous avions des randonnées sympas. C’est bénéfique et le retour au CNR se passe bien parce que nous avons des installations idéales pour cette préparation !
Vous n’imaginiez pas cet engouement ?
Jérôme THION : Il y a eu 5000 personnes lors de notre deuxième entraînement à Font Romeu, nous ne sommes pas habitués à cela ! C’était hallucinant ! Nous sommes super contents de voir l’engouement autour de nous et des attentes que nous suscitons.
Avez-vous été surpris par ce stage commando ?
Jérôme THION : Je m’attendais à subir peut-être un peu plus physiquement mais c’est surtout psychologiquement que nous avons assuré. Il fallait passer des obstacles que nous n’avons pas l’habitude de passer soit dans le vide, soit en portant de grosses charges. Ce qui était intéressant, c’est que nous avons fait les exercices en groupe et que nous avions besoin de chacun pour y arriver. L’effet de groupe a permis de passer au-delà des difficultés grâce aux encouragements. Nous avons été vraiment soudés !
Vous avez connu 2003, la préparation est-elle différente ?
Jérôme THION : Cela n’a rien à voir ! Les structures ont évolué, nous sommes dans des installations professionnelles avec un encadrement professionnel. Tout le monde se connaît et nous avons passé un niveau physiquement, les joueurs sont demandeurs !
Sentez-vous les bénéfices de cette préparation ?
Jérôme THION : On commence à être vraiment très affûtés, nous avons tous perdu de la masse grasse. Je n’ai pas perdu de poids mais j’ai perdu de la masse grasse et pris de la masse musculaire. On nous en demande pas mal ce qui est tout à fait normal vu le niveau de l’échéance qui approche. On se doit de se donner à fond et tout le monde est motivé.
D’autant que vous commencez à retrouver les entraînement avec ballon …
Jérôme THION : C’est clair, ça fait du bien de rejouer un peu en sachant que nous avons un entraînement par jour durant cette semaine avec la préparation physique. C’est bien, ça va nous changer ! Nous allons monter en intensité.
Vous avez commencé par le travail sur la conquête ?
Jérôme THION : Surtout au niveau de la mêlée ! Nous nous sommes appliqués à trouver une routine pour les entrées avec les bons appuis. Il faut trouver une cohésion sur cette phase importante psychologiquement. Au moment de l’entrée, il faut trouver le plus de sensation possible avec la première ligne, qui impulse. Si tu prends l’avantage de la poussée, tu gagnes la mêlée, tout est affaire de timing. Nous avons besoin de ces petits réglages qui font la différence. Nous avons vraiment la chance de pouvoir travailler dans les détails avec du temps devant nous.
Ce temps facilite-t’il l’adaptation de Sébastien Chabal à la deuxième ligne ?
Jérôme THION : C’est une question de sensation, ce sont des choses très fines sur la compréhension des appuis et sur l’orientation des mêlées. Avec ces routines que nous faisons tous les jours, il apprend très vite et il s’adapte facilement. Il nous pose des questions par rapport à ce poste. Il lui faut du temps pour comprendre la philosophie du cinq de devant. Quand tu te lèves de la mêlée, t’as un peu plus de mal à courir qu’en numéro 8 mais il s’adapte vraiment très bien ! Par contre avec ses cheveux, il faut qu’il s’achète un casque (rires) …
Les matches de préparation du mois d’août sont-ils déjà présents dans vos têtes ?
Jérôme THION : Ca va monter crescendo parce que nous entrons dans une phase technique où nous allons retrouver le ballon. La pression par rapport au premier match et par rapport au rugby que nous allons essayer de mettre en place va se faire de plus en plus forte. Il faut encore axer notre travail sur la préparation physique avant de penser à ces matches.
